心理文摘

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你有反刍思维吗?

反刍思维指个体持续关注和自己有关的负面想法或消极思想,沉浸其中无法自拔,对这些消极想法的前因后果进行反复“咀嚼”,而不能做到面向未来,积极解决问题。

你孤独吗?

孤独感是普遍存在的一种情绪体验,相信大多数人都在某些时候或多或少的有过相关感受。

摆脱职业倦怠,成就美好生活

日复一日的工作,可能让我们感到疲惫,“对工作缺乏热情”“没意思”“无心工作”“不想上班”成为了描述工作感受的热词。

别让焦虑笼罩着你

焦虑程度过高,不仅会降低我们的工作效率,也会影响我们的正常生活和人际关系,导致生活满意度下降,甚至影响生理健康,如让我们的免疫力下降。

爱情是什么?

爱情,这一几千年来都在被反复提及的主题,对我们的生活有着重要影响。好的爱情关系,不仅有助于我们的工作,减轻生活和工作中的压力,还可以增加我们的幸福体验。